bacak - Genel Bakış
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek karınin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı bertaraf etmek sinein müstelzim zemin besin olan magnezyum açısı